5 o 10 lezioni di yoga a scelta tra integrale esoterico o Hatha Yoga; Yoga in gravidanza

5 o 10 lezioni di yoga a scelta tra integrale esoterico o Hatha Yoga; Yoga in gravidanza

Pratica Yoga adatta a principianti ed esperti; percorso di Yoga per le mamme in gravidanza

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Descrizione

Scegli tra 3 opzioni

  • 5 lezioni a scelta tra yoga integrale esoterico o Hatha yoga a 12,90 €
  • 10 lezioni a scelta tra yoga integrale esoterico o Hatha yoga a 19,90 €
  • 10 lezioni di yoga in gravidanza a 49,90 €

Lo yoga integrale esoterico è un corso accessibile a tutti, con un approccio graduale di pratiche psicofisiche per l’armonizzazione dell’essere. Durante le lezioni vengono realizzate sempre le posture fisiche (asana), e gradualmente si inseriscono tecniche di respirazione (pranayama), di concentrazione mentale (dharana) e meditazione (dhyana). Ogni sessione dura 2 ore e termina con il rilassamento yogico profondo. La parte finale della lezione è dedicata all’approfondimento dello yoga, quale via di risveglio interiore.

Il corso di Hatha yoga consiste in un percorso di sola pratica psicofisica, con la realizzazione di esercizi di riscaldamento, degli esercizi posturali veri e propri (asana) e del rilassamento guidato. 

Lo yoga in gravidanza aiuta la donna a riscoprire il contatto con se stessa, a capire che è già una perfetta madre, in armonia con la natura, in grado di sentire la cosa migliore da fare per il bene del proprio figlio. Insieme a questo, lo yoga fornisce gli strumenti per accompagnare a un parto armonioso, per preparare i muscoli implicati dal parto, praticando quotidianamente gli esercizi specifici, insegnando come rilassare il corpo, la mente e le emozioni.

L’offerta comprende:

  • tessera associativa provvisoria
  • assicurazione

Lo yoga in gravidanza si può effettuare dalla dodicesima settimana di gravidanza in poi.

Orari dei corsi

  • Yoga integrale esoterico: lunedì 19.30-21.30, mercoledì 16.30-18.30, giovedì 20.15-22.15
  • Hatha yoga: lunedì 18.15-19.15, martedì 13.30-14.30, giovedì 13.30-14.30
  • Yoga in gravidanza: martedì 17.30-19

I posti e la disponibilità sono limitati alla massima capienza della struttura.

Valido per chi non ha un corso attivo presso il centro.

Firenze
Via Gioberti, 61/65

Condizioni

Validità: utilizzabile entro il 26.07.2018 da lunedì a venerdì negli orari riportati in descrizione
Limiti: max 1 coupon a persona con la possibilità di acquistare 10 coupon aggiuntivi da regalare. Il coupon da 5 lezioni deve essere utilizzato al massimo entro un mese dall’attivazione dello stesso. I coupon da 10 lezioni devono essere utilizzati al massimo entro 2 mesi dalla loro attivazione
Prenotazione entro 24 ore al numero 320.9060507, disdetta entro 12 ore
Info ulteriori: nel caso di yoga in gravidanza è necessario sottoscrivere la tessera associativa al costo di 30 € da pagare in loco
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